Le jour où j'ai dû arrêter la pilule Diane 35

Article rédigé par mon amie et ex co-blogueuse Mathy !

Mise au point introductive

Je tiens à préciser que cet article n'est que le moyen pour moi de retracer mon expérience face à l'arrêt de ma pilule.
Il ne dispense en aucun cas de prendre rendez-vous avec votre dermatologue, gynécologue ou médecin traitant.

Expérience personnelle

Suite à la polémique française, la pilule Diane 35, un anti-acnéique, a été retirée de la vente. 

Ayant été sujette au fléau acnéique quand j'étais plus jeune, mon dermatologue me l'avait prescrite. Malgré les problèmes dont certaines filles ont été victimes, j'ai eu la chance de supporter cette pilule pendant 5ans, tout en restant vigilante et en faisant des prises de sang annuelles. 

Les trois premières années, il est vrai que mon acné avait diminué, mais les effets n'ont pas été transcendants.

Depuis environ deux ans, ma peau va beaucoup mieux et je me suis même découverte à l'aimer au naturel. 

Quand j'ai appris que j'allais devoir changer de pilule, je me suis tout de suite renseignée pour trouver un autre contraceptif. 

En parcourant les avis et expériences des autres, j'ai commencé à prendre un peu peur des effets de l'arrêt de Diane 35 : un retour fulgurant de l'acné, une peau et des cheveux horriblement gras.

Il se trouve que les autres pilules diffusent une hormone que Diane 35 inhibe : c'est une hormone responsable des poussées d'acné, notamment. 

Cette inhibition ne serait en fait qu'un "cache misère" pour les filles souffrant d'acné hormonale et non pas juvénile.

Je me suis trouvée prise au dépourvu entre la peur d'avoir de nouveau des boutons et l'obligation d'avoir recours à un autre contraceptif.

Dès lors, j'ai réalisé que la solution qui me conviendrait le mieux serait peut-être d'avoir recours un stérilet mécanique et qui donc, ne diffuse pas d'hormones (puisque les hormones sont finalement la raison de la plupart de nos maux : prise de poids, acné et parfois même hirsutisme. Ca fait peur !).
Etant restée en Angleterre jusqu'au mois de juin, j'ai, pendant quelques mois, changé de pilule en passant de Diane 35 à Leeloo, une pilule micro-dosée.
Mon passage à Leeloo n'a pas eu d'effet notoire sur mon acné, laissant penser que je n'avais donc que de l'acné juvénile plutôt que de l'acné hormonal.

Malgré tout, mon médecin a aujourd'hui validé mon choix et je vais donc sauter le pas à la fin de ma plaquette et passer à la contraception mécanique.
En parallèle, j'ai décidé, dans mon changement, de revoir ma routine de soins.

Ma routine & Mes coups de coeur bio

Depuis quelques mois, j'ai décidé d'avoir recours à des produits biologiques pour traiter ma peau (une fois mes autres produits finis - Ma Maman m'a bien appris à ne pas gaspiller). 

En effet, plutôt que de l'agresser avec des produits chimiques et "cache-misère", je pense que de soigner ma peau aux produits naturels peut être une solution saine et durable.

Voici quelques produits que j'ai pu, ou que j'aimerais, tester.

♠ Le nettoyant : Le Savon d'Alep 30% d'huile de laurier.

L'essentiel lorsque l'on choisit son savon d'Alep, c'est de regarder la teneur en huile de baie de laurier. 

Si celle-ci est de plus de 20%, le savon possède un effet antiseptique et désinfectant. Dès lors, il est recommandé pour l'acné, l'eczéma, le psoriasis et autres problèmes tout aussi glamour. Il n'a pas un pouvoir abrasif et respecte donc toutes les peaux, même les plus sensibles.

Il ne sent vraiment pas bon, il n'est pas beau à voir, mais en tout cas, je le recommande vivement car il a fait des miracles sur ma peau.

♠ La lotion : L'eau de lavande.

En lotion, l'eau de lavande aide à purifier les peaux grasses et à problèmes. Associée à l'huile essentielle de Tea tree, elle contribue à atténuer les imperfections de la peau (boutons, points noirs).

Après m'être lavée le visage, je viens vaporiser mon eau de lavande sur le visage et je le laisse sécher, avant d'appliquer ma crème hydratante.

♠ Le sérum : Serum équilibrant à l'extrait de lin.

Clarifie, affine, apaise la peau en profondeur. L'extrait de lin atténue visiblement les excès de sébum. Romarin, rose ciste, manuka pour une action S.O.S boutons-points noirs ciblée.

La gamme In Balance aux extraits de graines de lin, pour les peaux grasses: La graine de lin est un actif végétal des plus efficaces dans le traitement des peaux grasses. Elle équilibre l'épiderme, rend la peau nette, fraîche et lisse. Les tests des extraits montrent une réduction manifeste du sébum.

Je ne possède pas encore ce sérum, mais il me fait de l’œil depuis quelques mois. C'est donc tout naturellement qu'il a rejoint ma Wish-List d'anniversaire.

♠ La crème hydratante : L'émulsion fraîche, anti-imperfections, hydratante et matifiante de Sanoflore.

A l'huile essentielle purifiante de Lemongrass Bio, cette crème hydratante régule l'excès de sébum tout en apportant les nutriments essentiels à l'hydratation optimale de l'épiderme.

Ce qui me surprend le plus avec cette crème, c'est qu'elle est assez épaisse, sous-entendant qu'elle est donc nourrissante. Néanmoins, une fois appliquée sur la peau de mon visage, cette dernière pénètre rapidement me permettant ainsi de pouvoir me maquiller rapidement. 

Je rappelle que même avec une peau grasse, il est important de s'hydrater quotidiennement. Une peau agressée et non hydratée produira beaucoup plus de sébum et formera donc beaucoup plus de boutons et de points noirs. Il suffit juste de prendre une crème adaptée à son type de peau.

♠ Le soin localisé : L'huile essentielle de Tea Tree.

Grâce aux propriétés anti-bactériennes et antiseptiques de l'huiles essentielle de Tea Tree, les imperfections localisées sont très vite traitées pour  permettre une disparition plus rapide des boutons.

Appliquer à l'aide d'un coton-tige matin et soir sur les boutons.

♠ Le gommage et le masque : Le masque maison 100% naturel au miel et au sel.

Pour ça, il vous faut une demie cuillère de miel (bio de préférence) et une demie cuillère de sel mélangées dans un bol. Easy non ? 
Massez votre visage pendant 3 à 5 minutes afin de l'exfolier puis laissez poser le masque pendant 3 à 5 minutes pour purifier la peau de votre visage et l'hydrater. 
Il ne vous reste plus qu'à rincer et à appliquer votre crème de jour. 

Pour rappel : Le miel a des vertus hydratantes mais permet aussi un meilleur renouvellement des cellules de la peau permettant ainsi de faire disparaître nos vilaines cicatrices plus rapidement.
Le sel quant à lui a des vertus purifiantes. 

Mes compléments parallèles

♠ L'alimentation saine : bien sûr, l'alimentation joue un rôle essentiel pour notre peau.

"Actif à l'intérieur et ça se voit à l'extérieur", c'est bien ce qu'on dit non ?

Pour ce cela, j'essaye de manger beaucoup de fruits et légumes et de boire beaucoup d'eau au cours de la journée.

♠ Le sport : tout comme l'alimentation, la pratique du sport est aussi très importante.

En effet, transpirer permet de purifier notre organisme et d'éliminer les toxines. 

Ce n'est jamais de trop pour lutter contre les problèmes de peau.

♠ Les compléments alimentaires bio : les compléments alimentaires à la bardane sont notamment un bon moyen naturel d'aider notre peau depuis l'intérieur.

♠ Le nettoyage de son maquillage et des pinceaux : une à deux fois par semaine, je nettoie l'ensemble de mon maquillage et de mes pinceaux afin d'éviter la prolifération des bactéries.

Pour nettoyer mes pinceaux, je les lave tout  simplement à l'eau chaude et au savon de Marseille. 
Entre deux lavages, je vaporise de l'alcool à 70% (trouvable en pharmacie et en grandes surfaces) sur mes pinceaux afin de de les nettoyer et les désinfecter.

Pour nettoyer mon maquillage, je vaporise toujours mon alcool à 70% sur mes poudres, fards à paupières, rouge à lèvres et crayons.
Ça n’abîme pas du tout les produits et ça permet d'éviter quelques petits désagréments tels que les boutons, conjonctivite et boutons de fièvre.

♠ Le maquillage : dernier conseil, pensez toujours à privilégier les produits teints non comédogènes trouvables notamment en pharmacie. 

En conclusion, je ne pense rien vous apprendre en vous disant qu'il faut avoir une vie saine pour avoir une peau saine.

Malgré tout, tout le monde n'a pas été gâté par la nature de la même façon, et parfois un petit coup de pouce pour lutter contre les problèmes de peau n'est pas du luxe.

C'est pour cela que j'ai décidé de partager avec vous mes petites astuces en espérant qu'elles vous seront utiles.

Vous pourrez trouver des produits bios en parapharmacies, grandes surfaces et sur internet.

N'hésitez pas à nous faire partager votre expérience !

Mathy.

PS: Pour celles qui veulent en savoir plus, je suis tombée sur cet article très intéressant, que je recommande à celles qui songeraient à arrêter la pilule et pas uniquement à la changer. : ICI. Eli